女人為什麼怕冷 怕冷的原因有哪些

　　一、女人本身穿得較少

　　越?碓蕉嗟吶�羞h繼貏e在意自己的裝飾，那是寧可冷著也要堅持穿得少，穿得好看。你說大冬天的穿個薄款毛衣，短?能不冷才怪呢？

　　二、女人的肌肉較少，脂肪較多

　　相比于男人而言女人的脂肪更多，肌肉更少。而我們知道肌肉的消化是需要水有大量的卡路里的，其可散發(fā)出大量的熱能。所以正常情況下男人的新?代謝都會比女人快，所以男人的體表都要比女人相對較溫暖一些。這就為什麼現(xiàn)?生活中很多男人如果減肥的話效果會比女人好的最主要原因之一。

　　三、女人對冷較敏感

　　女人皮膚的“感測器”會比男人的靈敏，所以其傳遞“冷”的資?也會相對的較快一點。而當大腦接收到這個資?的時候就會使新?代謝系統(tǒng)加速，加上男人的肌肉本身就較多，較不容易感受到冷。所以相比較而言男人總是很有血氣，而女人身上總是冷冰冰的。

　　四、雌激素水準的影響

　　雌激素具有擴?堁�管的作又櫍不知惮槷性朋友們你們有沒有一個這樣的感覺。那就是女性在經(jīng)期剛開始的時候身體會感覺較溫暖。事?上這就是因為在經(jīng)期開始的時候，女性的雌激素分泌較高，所以使得血管擴?垺Ｒ虼伺�性也將容屹樞受到溫暖了。反之，染J�女芯壞雌激素颤S較陸檔腦挘�就會感覺到冷了。

　　五、缺鐵

　　研究發(fā)現(xiàn)那些相對較容易感受到冷的人其血液中的鐵含量明顯不足，同時其甲狀腺素相對較低。而女性普遍都有貧血的問題，因此女性朋友也就較容易感受到冷了。

　　六、甲狀腺素分泌不足

　　甲狀素就具有“生熱”的作用，而如果女性的甲狀素分泌過少的話，那麼就會使其感覺到冷了。

　　應(yīng)該說引起女性怕冷的原因是多方面的，因此建議女性朋友可以?囊隕線@些細?入手。

　　1、穿足夠的衣服。“?勖啦惑@流鼻涕”絕對會使得女性的身體越?碓腳呂淶摹Ｒ虼私ㄗh女性朋友們?nèi)粘Ｒ欢ㄒ�注意穿足夠的衣服�?/span>

　　2、多運動，保持勻稱的身材。特別是對於久坐一族更要注意多運動，如果可以擁有一些肌肉的話，那麼自然會是最好的了。

　　3、積極補充雌激素，雌激素不足會使女人更怕冷，因此建議女性朋友們，特別是更年期的的女性朋友們更要積極的補充雌激素，日常可適當?shù)亩喑砸恍┐萍に睾�量相對較多的食物，比如大豆及大豆製品。

　　4、補鐵，說白了也就是要注意預(yù)防缺鐵性貧血了，女性朋友們?nèi)粘？梢赃m當?shù)某孕┖谏�的食物，因為黑色的食物入腎經(jīng)，更有利於補血。另外紅色的食物，比如說紅棗、桂圓、阿膠、紅糖等這些也都具有補血的作用的。

　　最後提醒?V大的女性朋友們冬季最要緊的就是要做好禦寒工作了，只有提高了自己的禦寒能力才能更好的提高身體的抵抗力，才能更好的促進身體健康哦。